【2026年版】東京23区の桜穴場スポット7選！混雑回避で快適にお花見

春になると東京23区は桜を求める人でにぎわいますが、有名スポットは大混雑…。
ゆったりお花見を楽しみたい方も多いのではないでしょうか。
実は23区内にも、混雑を避けやすい桜の穴場スポットがあります。
この記事では2026年の開花時期の目安や混雑回避のコツとあわせて、東京23区で静かに楽しめる桜スポット7選をご紹介します。

せっかくの春だからこそ、ゆったりとした時間を過ごせる場所を選びたいですよね。
今回ご紹介する7つのスポットをチェックして、2026年のお花見を楽しんでください！

しかちゃん

東京23区の桜｜開花予想と混雑回避のコツ

2026年の桜開花予想は？

日本気象株式会社の発表によりますと、2026年の東京都の桜開花は3月21日頃、満開は3月28日頃と予想されています。（2月19日発表）
東京23区内はエリアによって体感気温がやや異なり、都心部はヒートアイランド現象の影響でやや早く咲く傾向があります。
一方、公園や川沿いなど自然が多い場所では、数日ほど遅れることもあります。
お出かけ前には最新情報を確認するようにしてください。

混雑のピークを避けてお花見をするなら「満開の2〜3日前」がおすすめ。
比較的落ち着いた人出の中で、写真もきれいに撮れます。

桜の開花情報を確認する方法

直前の開花状況は、以下の方法でチェックできます。

特に穴場スポットは公式サイトがない場合もあるため、Googleマップの最新口コミが意外と参考になります。

お出かけ前に確認しておくと安心ですよ！

混雑を避けられる時間帯は？

穴場スポットは比較的混雑が緩やかとはいえ、満開の週末は人出が増えやすくなります。
ゆったり楽しみたい方は、以下の時間帯を狙ってみてはいかがでしょうか。

特に早朝は地元の散歩利用が中心で、かなり快適に楽しめます。

東京23区の桜穴場スポット7選をご紹介！

出典：板橋区

① 石神井川の桜並木（板橋区）

穴場度：★★★★☆

板橋区を流れる石神井川沿いには、約900本以上の桜が咲き誇る並木道が続きます。
川の両岸から枝を伸ばした桜が重なり合い、満開時にはまるで桜のトンネルのような景色に。
写真映えも抜群ですが、目黒川ほど観光客が集中しないため、比較的落ち着いて楽しめるのが魅力です。

石神井川沿いの中でも、おすすめなのは板橋本町〜加賀エリア周辺。
駅から少し歩くエリアの方が人出が分散しやすく、ゆったり散策できます。
レジャーシートを広げるというよりは、歩きながら楽しむ“お散歩花見”向きのスポット。
平日の午前中なら、静かに桜を堪能できそうです。

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出典：東京都公園協会

② 光が丘公園（練馬区）

穴場度：★★★☆☆

都内有数の広さを誇る光が丘公園は、「混雑を避けたい人」に特におすすめの穴場的存在。
園内が非常に広いため、人が多い日でも圧迫感が少なく、スペースを確保しやすいのが特徴です。

芝生エリアが充実しているため、レジャーシートを広げてゆったりお花見をしたいファミリーやグループに最適。
中央の広場はやや人が集まりやすいですが、園内奥側や四季の香ローズガーデン方面は比較的落ち着きます。

土日は昼前から混み始めるため、朝9〜10時頃の到着がベスト。
都心の有名スポットほどの混雑になりにくい、23区内では貴重な“余裕のある花見公園”です。

出典：お江戸深川さくらまつり

③ 大横川沿い（江東区）

穴場度：★★★☆☆

門前仲町周辺を流れる大横川沿いは、川面に映る桜が美しい知る人ぞ知るスポット。
川の両岸に続く桜並木が水面と一体となり、穏やかな景色を楽しめます。

目黒川と比較されることもありますが、観光地化されすぎていないため、混雑は控えめ。
特に門前仲町駅周辺から少し離れたエリアは地元住民中心で、ゆったりと散策できます。

ベンチは少なめなので、長時間の宴会というよりは、のんびり散歩や写真撮影向き。
平日の午前中や夕方前は特に落ち着いた雰囲気になります。

出典：東京都公園協会

④ 砧公園（世田谷区）

穴場度：★★☆☆☆

広大な芝生と桜の組み合わせが魅力の砧公園は、23区内でも屈指の開放感を誇る花見スポット。
敷地が広いため、都心部の公園と比べて人が分散しやすく、比較的ゆったりと過ごせます。

特に世田谷美術館周辺のエリアは、中央広場よりも落ち着いた雰囲気。
家族連れやカップルが穏やかに過ごす姿が多く、騒がしすぎないのがポイントです。

桜の本数も多く、芝生でのピクニックとの相性は抜群。
レジャーシートを広げてのんびり過ごしたい人に最適な穴場寄りスポットです。

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出典：港区麻布地区公園・児童遊園案内

⑤ 有栖川宮記念公園（港区）

穴場度：★★★★★

六本木・広尾エリアにありながら、驚くほど静かな空気が流れる有栖川宮記念公園。
高低差のある地形を活かした庭園風の造りで、都会の喧騒を忘れられる桜スポットです。

派手な屋台や大規模な宴会は少なく、落ち着いた雰囲気で大人のお花見が楽しめます。
観光客で混み合う有名名所とは異なり、比較的ゆったりとした時間が流れるのが魅力。

人の流れは入口付近に集中しやすいので、園内奥側へ進むのがおすすめ。
静かに桜を眺めたい人向けの上品な穴場です。

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出典：東京都公園協会

⑥ 汐入公園（荒川区）

穴場度：★★★☆☆

隅田川沿いに位置する汐入公園は、川と桜の開放的な景色が楽しめるスポット。
スカイツリー方面の景色も望め、写真映えも良好です。

上野公園や隅田公園ほどの混雑はなく、地元利用者が中心。
芝生エリアが広いため、スペースを確保しやすいのも嬉しいポイントです。

川沿いの奥側は比較的人が少なく、穴場感があります。
混雑を避けつつ、東京らしい景色と桜を同時に楽しみたい方におすすめです。

出典：東京都公園協会

⑦ 和田堀公園（杉並区）

穴場度：★★★★★

善福寺川沿いに広がる和田堀公園は、自然豊かで落ち着いた雰囲気が魅力。
都心部の賑やかな花見とは違い、地元の人がゆったり楽しむスタイルのスポットです。

川沿いに続く桜並木は散策に最適で、ベビーカーや子ども連れでも歩きやすい環境。
大宮八幡宮寄りのエリアは特に落ち着いています。

派手さはありませんが、その分混雑も控えめ。
静かな環境でゆっくり桜を楽しみたい人にぴったりの穴場です。

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東京23区のお花見をもっと快適に！おすすめグッズ＆グルメ

東京23区でのお花見は、広い公園でも“コンパクト＆スマート”が基本。
特に近年はゴミの持ち帰りが原則のため、持ち物選びが快適さを左右します。

ここでは、都内でのお花見に本当に役立つ花見グッズを厳選してご紹介します。

しかちゃん

① 厚手レジャーシート（コンパクトタイプ）

大きすぎるシートは持ち運びも撤収も大変。
23区の公園はスペースに限りがあるため、2〜3人用の小さめサイズが扱いやすくおすすめです。

② モバイルバッテリー

桜の写真撮影や動画撮影、開花情報のチェックなど、スマホはフル稼働。
長時間の外出になるお花見ではモバイルバッテリーはほぼ必需品です。

最近は発火事故が多発しているため、安全性が高いリン酸鉄のモバイルバッテリーがおすすめ。
この機会に1台買い足せば、日常使いもできて安心です。

③ 折りたたみチェア

地面に座るのがつらい方は、正直これが一番快適さを左右します。
立ち上がるときの負担も減り、桜を“見上げる姿勢”が自然に取れるのもポイント。

私も下記と同タイプのものを買いました。
コンパクトなので、テーマパークでの場所取りにも持っていきやすく重宝しました！

しかちゃん

④ 小さめの保冷バッグ

飲み物や軽食を入れるなら、リュックに収まるサイズが便利。
大きすぎるクーラーボックスは移動時に邪魔になりがちです。

⑤ 桜スイーツ・春限定グルメ

せっかくのお花見、いつものお菓子だけではもったいない。
桜餅、さくらラテ、春限定スイーツなど“今だけ”の味を用意するだけで、イベント感が一気にアップします。

写真映えも抜群なので、思い出としても満足度が高いのがポイントです。

まとめ

今回お伝えしたのは以下のとおりです。

東京23区でも、場所と時間を選べばゆったり桜を楽しむことができます。
2026年のお花見は、ぜひ穴場スポットで春を満喫してくださいね。

しかちゃん